SCUOLA DI AVVIAMENTO ALLO SPORT

 

 

C.O.N.I.

 

      La scuola di avviamento allo sport si articola nella pratica di diverse discipline, queste verranno strutturate in fasi di apprendimento a seconda del livello di partenza individuale di ogni ragazzo, con una progressione studiata sui singoli casi.
Le più di 20 attività sportive verranno proposte attraverso l’utilizzo di programmi CONI, appassionando i ragazzi con gare e tornei, e promuovendo una sana competitività mirata all’insegnamento di uguaglianza , cooperazione ed altruismo.
      Se da una parte, gli istruttori specializzati nelle pratiche sportive, svilupperanno programmi specifici per i ragazzi più grandi, che già conoscono il mondo dello sport, mirando al perfezionamento di stili e tecniche; dall’altra, gli assistenti all’infanzia, garantiranno ai più piccini un adeguato approccio a queste pratiche grazie a programmi propedeutici, basati su esercizi-gioco atti al consolidamento della coordinazione e degli schemi motori di base.

Attività Sportive

 

 

 

Atletica
Ginnastica a corpo libero, corsa campestre, salto in lungo, salto in alto, corsa ad ostacoli, staffetta. Con gli esercizi di riscaldamento inizia quotidianamente il risveglio muscolare e quindi la giornata sportiva dei nostri giovani atleti. Gli esercizi praticati sono attentamente studiati in quanto prevedono la preparazione alle successive discipline sportive.
Sono, infatti, esercizi che concorrono allo sviluppo armonico, alla coordinazione, all’equilibrio e al senso del ritmo. Fondamentale, è l’educazione alla corretta respirazione e al controllo del corpo sotto sforzo, in modo che i ragazzi possano conoscere meglio le proprie capacità ed i propri limiti.
Ovviamente per la pratica di questo sport i ragazzi saranno suddivisi in gruppi per fasce di età:
• i più piccolini affronteranno percorsi ad ostacoli, gare di velocità ed esercizi di ginnastica a corpo libero;
• i più grandi potranno invece cimentarsi nella corsa campestre o ad ostacoli, affrontare il salto in lungo e il salto in alto, cimentarsi nella staffetta.

 

Scuola Nuoto
Tra tutte le attività sportive, l’attività natatoria è senza dubbio la piu’ completa e formativa. L’insegnamento del nuoto è piu’ delicato rispetto a quello di qualsiasi altra attivìtà sportiva, poiché oltre all’apprendimento delle tecniche e delle regole, richiede un altro importante fattore: quello dell’ambientamento in acqua. Per i piu’ piccoli il filo conduttore di tutto questo è il gioco, il linguaggio comune attraverso cui si riesce a far agire il bambino in modo spontaneo ed a soddisfare il suo interesse, Il programma per i più piccini comprende:
• ambientamento e galleggiamento graduale in acqua;
• primi spostamenti in acqua;
• apprendimento delle tecniche basilari
La scuola di perfezionamento nuoto, invece, sarà frequentata da ragazzi che hanno già conoscenza dell’attività natatoria; gli allievi di livello intermedio avranno la possibilità di approfondire la conoscenza degli stili con cui hanno meno confidenza e per i ragazzi che si trovano ad un livello avanzato, il corso di
mantenersi in allenamento.

 

Sub - Pallanuoto - Salvamento
Le attività in sintesi saranno numerose e varie:
. scuola nuoto principianti/perfezionamento
. scuola di pallanuoto (dai 10 anni in su con almeno 2 brevetti)
• corsi di salvamento (per ragazzi/e con almeno 2 brevetti - dai 10 anni in poi)
• attività subacquee: corsi PADI (per ragazzi/e dai 10 anni in su)
Sempre per i ragazzi piu’ esperti, è stata introdotta una disciplina del nuoto poco conosciuta: il salvamento:
• tuffo di salvamento e  immersione a candela
• mt. 25 trasporto del nuotatore stanco
• recupero e trasporto del manichino nelle varie prese
• conoscenza delle norme di comportamento nell’emergenza
• primi soccorsi e metodi di respirazione artificiale
• conoscenza degli organi di respirazione - circolazione - asfissia - sincope
• dimostrazione tecnica del massaggio cardiaco
• alimentazione e igiene alimentare
• apparato osteo/articolare e muscolare

 

Calcio - Calcetto
Nel calcio e nel calcetto, la grande varietà di movimenti corporei, per le differenti situazioni di gioco e per il gran numero di ruoli rappresentabili richiede parecchie qualità psicomotorie; inoltre, essendo un gioco di squadra, fa si’ che i ragazzi imparino a muoversi all’interno del gruppo in armonia.
Nel nostro programma, a seconda delle capacità dei ragazzi, si rispettano le tappe fondamentali della scuola calcio. Ai principianti viene data una preparazione di base per poi affrontare con profitto la preparazione tecnica, mentre solo per i più esperti sarà attuato un programma di specializzazione nel ruolo. Per i piu’ piccoli, tutto il programma sarà orientato verso il gioco, utilizzando prima movimenti naturali, quali il correre, poi movimenti via via più complessi che serviranno a stimolare la velocità di reazione a stimoli visivi, acustici e tattili e a dare al bambino equilibrio, coordinazione e sicurezza di sé.
Diversamente per i bambini con una discreta capacità logistica, un maggior senso delle regole e della disciplina del gioco, gli esercizi diverranno gradualmente più tecnici ed impegnativi.

 

Basket - MiniBasket
E' una disciplina sportiva completa e adatta, grazie all’utilizzo di tabelloni e palloni di dimensioni ridotte, anche ai bambini di età compresa tra i 4 e i 6 anni.
Come tale, quindi, educa le capacità motorie (condizionali e coordinative) in quanto le azioni di gioco prevedono il correre, il saltare, il lanciare, il prendere, il tirare in modo preciso.
Inoltre, come tuffi gli sport di squadra, abitua alla cooperazione, alla lealtà, alla generosità, all’intuito aiutando a rafforzare il carattere e la personalità dei ragazzi. Inoltre si apprende abbastanza facilmente e dà molte soddisfazioni per la frequenza con cui è possibile andare a canestro.
Nel caso specifico del minibasket, vengono proposti esercizi-gioco attraverso cui il bambino impara a controllare le proprie azioni in rapporto agli altri e nel rispetto di determinate regole.
Per gli adolescenti, invece, gli esercizi sono quelli specifici della pallacanestro, mirati ad incrementare sia la qualità sia la mobilità articolare, la potenza muscolare, la velocità, la resistenza, l’elevazione.

 

Tennis
Il tennis richiede, unitamente ad una certa potenza muscolare e resistenza organica, notevole agilità, prontezza di riflessi, velocità di esecuzione, scatto e facilità di spostamento in ogni
direzione. Attività impegnativa, utile per il coordinamento e la prontezza dei riflessi, è lo sport che richiede più concentrazione.
Tenendo comunque presente che si tratta di uno sport “unilaterale”, per i giovanissimi non deve essere l’unica pratica sportiva e comunque è consigliabile una ginnastica di compenso.
Verrà quindi praticato l’insegnamento ditale attività, ai bambini con più di 7 anni.Ai principianti il corso servirà per apprendere i colpi fondamentali:
• il dritto
• il rovescio
• il servizio
• il controllo della palla e la padronanza nel palleggio
Ai più avanzati, invece, verranno impartite lezioni di perfezionamento degli stili, tattiche di gioco e nozioni di regolamento  ed eventuali tornei.

 

Pattinaggio
Il pattinaggio a rotelle è adatto a tutti e si può cominciare a praticarlo a qualsiasi età. Pur non presentando eccessive difficoltà, richiede un buon grado di equilibrio e coordinazione ed è estremamente utile ai fini della prontezza dei riflessi e della capacità di controllo di se stessi. La cosa fondamentale, è capire che “cadendo si impara” e, dunque, l’unico handicap da superare è la paura di cadere che fa contrarre i muscoli.
Il nostro programma prevede le seguenti fasi di apprendimento:
• inizialmente si effettueranno pochi passi sui pattini, con l’aiuto degli istruttori e degli assistenti che terranno per mano i bambini
• in seguito si inizierà ad alzare i pattini con leggera flessione al ginocchio e con appoggi molto ravvicinati, per imparare a guidare i pattini
• in ultimo si proverà a far scivolare i pattini e quindi a frenaré
Molto affascinante poi è il pattinaggio artistico, che potrà essere accennato con i più esperti a ritmo delle musiche più attuali e stimolanti per la creazione di varie e divertenti coreografie da poter presentare anche ai saggi finali.

 

Ginnastica: Ritmica - Artistica - Aerobica
L' esperienza degli anni passati ci ha permesso di individuare nella disciplina della ginnastica e delI’aerobica momenti di svago e di divertimento non solo per le ragazze, ma anche per i ragazzi, soprattutto durante la realizzazione di balletti e coreografie nelle quali i ragazzi si sono spesso esibiti durante i saggi di fine corso.
Una sorta di iniziazione a tali discipline atta a scoprire nei ragazzi la ritmicità, la musicalità, la capacità di conservare spazi ben delimitati. Con lo stimolo della preparazione di saggi di fine corso, durante i quali i ragazzi saranno protagonisti davanti ad un pubblico di genitori, parenti ed amici, sarà divertente ed interessante mettere a punto balletti ed esercizi da presentare con grande soddisfazione nostra, ma soprattutto dei ragazzi, delle mamme e dei papà. Con il solo ritmo della musica, invece, ci scateneremo in vere e proprie coreografie di esercizi di aerobica e passi di funky.

 

Equitazione

Con il bellissimo "Dago", un mezzosangue di 18 anni, i ragazzi potranno dedicarsi anche all'equitazione; montare e scendere da cavallo, il trottoe per i più bravini anche l'ebbrezza del galoppo. Come sempre sotto l'attenta giuda di personale espertissimo. Il contatto con un'animale di quelle dimensione  e' per tutti i ragazzi un'esperienza indimenticabile.

 

Pallavolo
Per quanto riguarda questo sport, tra i più completi e favoriti dai ragazzi, sarà fornito un programma completo di nozioni sportive, teoriche e pratiche, che rendano i ragazzi in grado non solo di praticare, ma anche di capire lo sport che stanno praticando.
Da poco sono state apportate nella pallavolo nuove regole e, tenendo conto proprio di queste novità, che saranno fornite ai ragazzi con le dovute spiegazioni, verranno effettuati allenamenti, per chi già fosse pratico dello sport, atti al perfezionamento dello stile e della tecnica di gioco.
Per chi inizierà con noi a conoscere la pallavolo, si partirà dai fondamentali:
• battuta • ricezione • palleggio • attacco • muro
I più piccini, ovviamente si dedicheranno al mini-volley, usando palloni adatti alla loro età e conformazione fisica, giocando in spazi ristretti e conformi alle loro possibilità.
La suddivisione in diversi gruppi sarà effettuata non solo in base a diverse fasce d’età, ma tenendo conto delle possibilità fisiche di ogni ragazzo.

 

Pallamano
Uno sport che negli ultimi tempi è stato un po’ perso di vista dai giovani, ma che consente un corretto sviluppo fisico, grazie al potenziamento della muscolatura delle braccia e delle gambe.
Proprio perché non troppo considerato dai ragazzi di oggi, intendiamo proporre un programma che dia le giuste informazioni riguardo i benefici apportati da questa disciplina e sue regole.
Lanci da diverse distanze verranno effettuati da tutti i ragazzi, tali da determinare la classificazione in vari gruppi:
• principianti (tutti coloro che non abbiano mai praticato questo sport e né se ne siano mai interessati)
• avanzati (tutti i praticanti o coloro che hanno già dimestichezza in questa disciplina).
Ai più piccolini saranno impartite lezioni sotto forma di gioco, come ad esempio palla rilanciata ed altri giochi comunemente praticati anche nelle scuole elementari.

 

Canoa
Considerata un mezzo di trasporto divertente che duante il periodo estivo permette piacevoli “passeggiate” in mare o nei fiumi, i ragazzi impareranno a guidare la canoa con l’ausilio degli istruttori.
Il corso di canoa verrà praticato in piscina e comunque potranno parteciparvi solo i ragazzi che sappiano nuotare discretamente.

 

Scherma
In seguito al successo riscosso negli anni passati, abbiamo deciso di inserire anche per i Centri Estivi di quest’anno la scherma, importantissima per la coordinazione motoria.
Come tutte le altre discipline, anche la scherma sarà proposta ai ragazzi sotto forma di gioco e li aiuterà a potenziare i loro riflessi attraverso gli agili spostamenti che la pratica di questo sport comporta.
Istruttori aiutando i pratica specializzati seguiranno i ragazzi durante le ore di lezione, aiutando i più esperti a perfezionare le tecniche, e avviando i principianti alla questo sport.
I più piccolini saranno invitati a questo sport tramite giochi a tema come “I piccoli cavalieri" o “L’eroe dei Centri Estivi”, un modo per avvicinare anche loro a questo sport innovativo ed affascinante.

 

Tiro Con L'arco
Uno sport innovativo, ma al tempo stesso con un’antica tradizione alle spalle. Fare centro sarà il motto dei nosth piccoli amici, che in questa novità troveranno lo stimolo a migliorare la coordinazione dei movimenti e la loro...
Saranno programmati verì e propri tornei di tiro con l’arco, singolari o a squadre, durante i quali tutti dimostreranno la propria abilità
La preparazione del torneo e l'organizzazione delle varie squadre che vi prenderanno parte, sarà a carico dei ragazzi che, supportati dagli istruttori per gli esercizi e dagli assistenti per l'organizzazione pratica, metteranno all'opera anche le loro capacità organizzative

 

Free Climbing
La pratica di tale sport, divertente ed emozionante, permetterà ai ragazzi di sperimentare ulteriormente le loro capacità,mettendosi in competizione.
Le lezioni si svolgeranno sotto stretto controllo di un insegnante specializzato ed altamente qualificato che affiancherà i nostri istruttori.
I ragazzi si divertiranno moltissimo nell’emozionante esperienza dell’arrampicata e la pratica di questo sport si rivelerà molto utile anche per la maggiore sicurezza che ciascuno di essi acquisterà ogni qual volta si troverà ad affrontare una formidabile arrampicata!

 

Saggio
Ad ogni conclusione di corso tutti i genitori saranno invitati a partecipare al SAGGIO FINALE.
In tale occasione avverrà la consegna di medaglie ed attestati a ricordo dell’esperienza vissuta.
Tutti i saggi verranno preparati sulla base delle attività svolte nel corso della settimana. Gli istruttori prepareranno, inoltre, una relazione individuale sulle caratteristiche psico-fisiche, sulle attitudini e sulle inclinazioni dei ragazzi, per illustrare ai genitori le attività più adatte al proprio figlio, nel rispetto delle sue preferenze, ma senza tralasciare la garanzia di un sano e corretto sviluppo corporeo.